撰稿：厦门龙人·伍心温馨家园
还有半个多月，就要到一年一度的端午节。说到端午节，各位能想到什么？其实端午节两个最主要的活动吃粽子和竞渡，这些都是与龙文化相关。
“古老的东方有一条龙，它的名字就叫中国，古老的东方有一群人，他们全都是龙的传人”每次听到这首歌，我们都会热泪盈眶。毕竟“龙”是中华民族的图腾、象征。龙文化上下八千年，源远而流长，是中国文化的突出符号。
因此深受国人喜爱。
不过我们把话说会端午，吃粽子应该就是头等大事！
年轻人吃粽子，喜欢各种新奇的口味，这几年也出现了不少所谓的“网红粽子”，但是老年人吃粽子给你个偏爱“老派经典”。但这里要多说一句，端午节老年人吃粽子，注意保护肠胃。
端午节，粽子好吃也不能吃太多
1、老年人尽量少吃肉粽子
粽子口味上可以分为两类，北方人喜欢吃甜、南方人喜欢吃咸粽子。
不过对老年人来说，尽量少吃肉比较多的咸粽子，尤其是像广东的裹蒸粽里面，往往会有几块纯肥的猪肉。吃起来口感当然美味，但老年人消化功能弱，吃得太油腻会引发肠胃不适。
2、吃红枣粽子别生吞
粽子本身是糯米制成的，黏性比较大，如果不细嚼慢咽大口生吞，很容易卡到喉咙。另外老年人吞咽功能比较弱，尤其是吃红枣粽子时要当心直接把枣核吞下。
3、搭配蔬菜一起吃
吃粽子时可以搭配蔬菜汤、凉拌菜一起吃，粽子虽然好吃但营养比较单一，而不容易消化。搭配蔬菜类食物，合理摄入膳食纤维、矿物质和维生素，对缓解餐后血糖升高速度也有帮助。
4、可以把糯米粽换成*米粽
如果是在家自己包粽子，可以把糯米换成*米，*米的膳食纤维含量是糯米的4.2倍。对缓解血糖升高速度，和促进肠胃蠕动都有一定积极作用。
当然端午节除了吃粽子之外，还有诸如划龙舟、挂艾包、饮雄*，煮鸭蛋等等民俗活动。对长者们而言，端午节的重要性不言而喻。
为什么老年人都爱过端午节
其实端午节除了吃粽子之外，还有诸如划龙舟、挂艾包、饮雄*，煮鸭蛋等等民俗活动。对长者们而言，端午节的重要性不言而喻。
端午节的很多活动，自古以来就已经在中国各地盛行不衰，而赛龙舟活动在中国南方沿海一带十分盛行，闽南福建地区尤为如此。
尤其是老年人，是十分爱看龙舟赛的，毕竟龙舟赛以娱神与乐人，是祭仪中半宗教性、半娱乐性的节目。
此外，古老传统节日的起源与上古原始信仰、祭祀文化及天象、历法等人文与自然文化内容有关。仲夏端午，苍龙七宿飞升至正南中天，是龙飞天的日子，即如《易经。乾卦》第五爻的爻辞曰：“飞龙在天”。
端午日龙星既“得中”又“得正”，乃大吉大利之象。
以龙文化作为品牌命名的养老机构
在福建，就有一家以龙文化作为品牌命名的养老机构：龙人·伍心家园养老院。龙人：作为炎*子孙龙的传人，时刻铭记着自己的责任感和使命，让长者不再孤独，树立家园的情怀，在这边得到尊严与圆满。
养老院坐落于厦门湖里区核心区域，毗邻薛岭山公园，被誉为福建省天然氧吧养老院。年被评为厦门市民最喜爱的养老院；年成为福建省首批五星级养老院。
最后还想说语一句，趁着端午节来临，赶紧回家陪陪自己家里的老人家吧！