转眼间，又到了农历五月了，相信大家第一时间想到的就是端午节了，但是，五月有一些非常重要的禁忌你知道吗？
农历五月俗称“毒月”。传说在农历五月初五这天，阴阳之气相争，阴气胜出，邪祟、*魅、百毒、瘟疫将随着酷暑的到来而慢慢猖獗，于是五月又称为“恶月”；五月气候温热多雨，有时还会乍暖还寒，所以古人也称五月为“郁蒸”。
农历五月处于阳极转阴的节变之时。此时，气温升高，雨量增多，空气也变得潮湿，由于有了适合的温度和湿度。所以各种毒虫、蚊蝇幼卵及微生物等进入大量繁殖期和活跃期，同时人体也极易受到湿热之邪的侵袭而发病。
农历五月俗称毒月，其中更有九天伤身损气耗精元的日子，就是古代所谓的「九毒日」。
具体的九毒日，你知道是哪些日子吗？以下是年农历五月的「九毒日」及「天地交泰日」。抓住机会排毒、驱邪、排寒湿、养阳气，会起到事半功倍的效果。
初毒日
五月初五（阳历6月14日）
五月初六（阳历6月15日）
五月初七（阳历6月16日）
中毒日
五月十五（阳历6月24日）
五月十六（阳历6月25日）
五月十七（阳历6月26日）
末毒日
五月廿五（阳历7月04日）
五月廿六（阳历7月05日）
五月廿七（阳历7月06日）
天地交泰日
五月十四（阳历6月23日）
端午正是九毒日之首，也因此这一天我国民俗中有许多喝雄*酒、带香囊、插艾草等避邪驱毒的仪式，其中都寓有古代智慧经验的传承。
一些修行的人会选择在五月进行辟谷修行，这一个月辟谷可以修身养性，清肠排毒、减重瘦身、调节阴阳。而且此时辟谷养生，是一年中冬病夏治，养生理疗的最佳时机。
什么是辟谷
道教认为，人食五谷杂粮，要在肠道中积结成粪，产生秽气，阻碍成仙的道路。为此道士们模仿《庄子·逍遥游》所描写的“不食五谷，吸风饮露”的仙人行径，祈求达到不死的目的。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。
辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》，作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
辟谷都有哪些类型
1、服气辟谷法：“咽津纳气是入行”，一般辟谷都以此法为基础，而闭息法是最主要的方法。
2、食蔬辟谷法：只吃蔬菜，不吃五谷、肉类、鸡蛋，就是食蔬辟谷法。
3、自然辟谷法、丹药辟谷法、祈愿辟谷法、胎息辟谷法、神修辟谷法、守一辟谷法、导引辟谷法、观想辟谷法、诵咒辟谷法，这些全部是传说中的道家辟谷方法，修真修仙之道，靠的是意念，不吃不喝不眠不休达到不病不痛不死不灭的境界。
4、康惜源独家首创的七日养生辟谷法：以畅轻粉为引，营养餐为食，刺梨胶原蛋白饮为辅。采用断、排、调、补四维养生法，断五谷之食，排五毒之物，调内脏之血，补六腑之养，清除身体杂质，净化身心灵，顺应天地规则，养自我身心健康。
辟谷有哪些好处
正确的辟谷不仅对人体机能无损害，而且还能提高人体的五脏六腑机能，在减肥瘦身、美容养颜、祛病强身、延年益寿等方面有积极作用。
1、排毒、清肠
人的疾病，很多是由人体内外环境的有害物质造成。人体内的宿便有时多达十余公斤，长期停留在大肠壁上，中、西医学均视便秘为百病的根源。要想治病，首先要清除宿便。因为辟谷期间，人体不进五谷，人体代谢系统会进行重新调整，有助于排除体内毒素和宿便。
2、减肥
辟谷的主要目的不是减肥，但它却是安全、有效的健康减肥法。平时人主要靠糖代谢供能，辟谷2-3天后体内糖耗尽，便自然启动脂代谢，这才进入辟谷状态。
通过7天的辟谷，人体代谢系统得以重新调整，血液中，脏腑内，细胞间的各种垃圾和毒素也会被代谢掉，人体脾胃功能会得到恢复。辟谷7天结束后，一般会减重6-10斤左右。
3、使内脏得到休养
现代人每天都过量饮食，大大增加了肠胃消化吸收负担；同时为支援肠胃供血，心脏加快搏动；为供氧心脏，肺部加快呼吸；为分解糖分，胰脏要供应大量胰岛素；为分解脂肪，肝脏要供应大量胆汁、解毒；肾脏要过滤尿素、尿酸、重金属等废物；同样，六腑的传送负担也加重，通过辟谷后，使得五脏六腑得到很好的休养生息，提高了脏腑的运化功能。
4、净化血液
现在人的血管越来越脆弱，动脉硬化发病率越来越高。主要原因就是血脂、胆固醇沉淀到血管壁上，辟谷期间，物质的分解代谢相对加快，血液中的脂质、醇类等物质和细胞代谢垃圾也会逐渐被净化，血液中的血栓被溶解而使血流通畅。
附着在血管壁的各种脂类和胆固醇以及各种毒素垃圾，会被逐渐清除掉，血管会逐渐得到改善和软化，所以辟谷是对血液的一次净化和过滤，是对血管壁的一次大扫除，对心脑血管有很大的好处。
5、祛病
辟谷可以激发调动人体的潜在能量、使吞噬细胞活力加强。血液净化后濡养脏器、带来免疫能力的提升，所以辟谷疗法对一百多种慢性病都有很好的效果。如：高血压、冠心病、动脉硬化、高血脂症、胃溃疡、胃下垂、急慢性胃肠炎、腹膜炎、大便干燥、腹泻、痔疮、肝炎、胆囊炎、胆结石、早期肝硬化、脂肪肝、胰腺炎、糖尿病、肾炎、妇科疾患、子宫肌瘤、哮喘、失眠等。
6、抗癌毒
辟谷期间免疫力明显增加，癌细胞怕饿、厌氧，以糖为主要食物，喜欢在缺氧的环境下，拼命吸收营养以壮大自己。辟谷先把体内糖耗尽，而且期间没有糖摄入，切断癌细胞赖以生存的营养渠道，而靠脂肪代谢满足正常细胞的能量需求。辟谷一段时间后，血液循环会变得更佳，血液与氧气可输送至各组织中，抑制癌细胞生长。7、养心增智
辟谷期间脾胃气血的供给明显减少，会使它们变得更加敏锐，因此大脑能收到额外净化后的血液和营养，供给视力、嗅觉、味觉等五官的末梢神经，阻塞大脑的有毒废物也会被清除，因而头脑清醒、思想灵敏、感官更敏锐，并能增强记忆力、精力加倍。8、美容养颜，抗衰老
辟谷能净化血液，排除体内垃圾，而人体衰老的主要原因就是体内毒素的沉淀，并且脸部因缺血而生皱纹，血流不畅，瘀血积聚而生斑点。这也是辟谷对美容有效果的科学依据。
综合以上功效如：排毒、清肠，血液净化、祛病、增加免疫能力、增加脏腑功能等，辟谷可以抗衰延年。
如何安全辟谷
真正的辟谷，是中华传统养生术的瑰宝，是人们修心养性的法宝，然而开启这个法宝，必须要有正确的指导和方法，否则大多数人体验不到辟谷带来的益处。
康惜源独家首创的七日养生辟谷法，调理修复脾胃，强化血液净化功能。同时借助畅轻粉的益生元作用，清除肠道内的垃圾和毒素，有助于肠道对营养的更好吸收，无毒一身轻，再加上刺梨胶原蛋白饮，滋养细胞活力，抵抗自由基，补充胶原蛋白让身体由内而外散发健康魅力。赶紧报名和我一起辟谷养生吧，辟谷群高级国际营养师为大家解疑答惑，助大家健康科学的完成辟谷，相信你会从此爱上它。扫描