吃粽子、赛龙舟、挂艾草……一提起端午，各项鲜明的节日民俗成为人们熟悉的记忆。作为一项传统佳节，端午节具有丰富的精神内涵。这一天的很多传统习俗，都与预防疾病和保持健康有关，端午节堪称古代的“卫生防疫节”。
今年的端午佳节，处于疫情防控常态化阶段，端午节卫护生命健康的价值更加凸显，全省各地也上演了一系列精彩的节日主题活动，以丰富的手段诠释传统节日的现代价值。
乘风破浪，龙舟上的端午
6月23日，古老的淮安里运河上，一条条龙舟如飞驰的利剑，百舸争流，健儿们奋力划桨，呐喊助威声此起彼伏。淮安第一届大运河龙舟公开赛吸引了支龙舟队伍前来角逐。主办方告诉记者，作为传承千年的民俗文化，端午龙舟竞渡体现了同舟共济、奋勇争先的体育精神，深受群众喜爱。
在中国各地，端午的起源众说纷纭，存在龙的节日说、消灾防疫说、趋吉避凶说、悼念屈原说、清扫卫生说、调理阴阳说等各种说法。闻一多先生认为，五月初五应是“龙的节日”，起源于南方吴越民族部落举行的图腾祭，赛龙舟则是祭仪中半宗教半社会性的娱乐节目，“给图腾神，也给自己取乐”。
千百年来，赛龙舟始终是江苏各地最为常见的端午民俗之一。江苏各地的方志记载，南京的秦淮河曾是龙舟比赛的绝佳场地，端午节这天，全城观赛，“观者蚁集，桥岸均满”；苏州人在阊门、胥门、枫桥一带的水面上赛龙舟，“鸣金伐鼓，划桨如飞”；“年年竞渡闹龙舟，爱向芙蓉湖上游”，同样身处水乡的无锡人则喜欢在东乡荡口鹅湖、芙蓉湖上等处赛龙舟。
和荆楚一带纪念屈原不同，江南地区的人们划龙舟是为了怀念春秋名将伍子胥。相传悲情人物伍子胥在五月五日被吴王夫差赐死，死后被封为潮神。江南人民同情伍子胥，于端午节这天在江河之上划龙舟，以迎接潮神伍子胥。
端午赛龙舟至今依然是参与度极高的群众体育项目。近年来，端午节前后，南京莫愁湖、苏州石湖、徐州云龙湖、扬州明月湖、无锡蠡湖等地常常会举办龙舟大赛，吸引各行各业的人们组队参加。
“划龙舟既增强了体质，也培养了团队的协作能力，在我看来，端午节也是一个‘健身节’。”在淮安第一届大运河龙舟公开赛现场，带着团队小伙伴们来赛龙舟的互联网公司老板李文伟这样说。
驱疫消毒，端午民俗倡导健康习惯
端午节是中国四大传统节日之一，民俗内涵极为丰富。和春节、清明、中秋相比，端午民俗更强调防疫祛病，禳灾送瘟，因此很多专家学者将端午节比作古代的“卫生防疫节”。
五月初五适逢仲夏，气候湿热，暑期上升，毒虫孳生，利于疾病的传播，威胁人民健康。在古代，五月被视为“毒月”“恶月”。古人将端午前后活动频繁的蝎、蛇、蜈蚣、壁虎、蟾蜍五种毒物合称为“五毒”，形成了挂菖蒲、挂艾叶、佩香囊、喝雄黄酒、挂钟馗图、穿虎头鞋等各种与“五毒”针锋相对的民俗。
清明插柳，端午插艾，在江苏很多地方，端午节这天家家要挂菖蒲、插艾叶。人们相信，菖蒲形似宝剑，艾叶形似虎爪，寓意老虎守门，将“五毒”挡在门外。从医学角度看，艾草和菖蒲均为药用植物，能驱病防蚊、净化空气。端午这天，小娃娃们要穿上虎头鞋、戴上虎头帽，有些地方的家长还会给孩子们的手臂上缠五色丝绦（长寿线或长命缕），身上披“老虎被”，额头上用雄黄画一个“王”字，种种举动，寄托了家长希望孩子们像老虎一样健康强壮，免受毒物侵扰的美好心愿。
端午节，很多人都要喝上一杯雄黄酒或菖蒲酒。明代高濂在《遵生八记》说：“（五月）五日午时，饮菖蒲雄黄酒，避除百疾而禁百虫。”著名的“白蛇传”故事中，白娘子误喝雄黄酒现出原形的故事就发生在镇江。雄黄是一种中药，系硫化物类矿物，有解毒杀虫，燥湿祛痰等功效，常用于痈肿疔疮，蛇虫咬伤，将研磨成粉末的雄黄加入普通酒中，就能调制成雄黄酒。
在苏州、无锡、常州等江南城市，端午节的午后，人们将混合有雄黄酒的石灰水洒在门窗和墙壁上，口念“大虫踏煞，小虫药煞，手里有药，握把撒撒”。雄黄酒还可涂抹在孩子的额头、胸前、手心、脚心处，以清毒杀虫。除了雄黄水，江南人家还要点燃苍术、白芷等中草药，熏蒸室内，并用艾叶、菖蒲烧汤沐浴。很多地方还保留着端午节给小孩子挂线织网兜的习俗，有装鸭蛋、鸡蛋的，也有装樟脑、冰片、菖蒲、雄黄等对身体有益的药材。
端午民俗虽然起源于科学并不昌明的时代，但有相当部分是古代劳动人民在生活实践中总结出来的经验，具有驱疫健身的积极意义。在南京农业大学民俗学研究所季中扬教授看来，挂艾叶、挂菖蒲、佩香囊、喝雄黄酒、兰汤沐浴、扣五色绒等端午节俗就是为了驱瘟、除邪、止恶气，有益身心健康，应得到有效的传承和推广。
有效传承，健康民俗助力防控疫情
端午节前夕，井秋红带着她的“曹氏香包”来到卡特彼勒（徐州）公司，教大家缠五彩丝线粽子，一只只美丽而多变的粽子香包，在大家的手下纷纷诞生，为端午节的到来营造出浓浓的节日氛围。“粽子香包是一种古老的香包技艺，既可以辟邪驱蚊，也可以点缀衣饰。”作为国家级非遗项目徐州香包省级传承人，井秋红正感受到人们对于香包的高涨热情。
香包芳香怡人，可以杀菌抑菌、防病强身。井秋红出身于徐州香包世家，她告诉记者，端午节对于香包人的意义非同一般。徐州香包里的“五毒包”就是端午节的热门香包，利用中药配方达成一定的功效。把五毒绣在香包上，而香包里是传统的驱虫中药，用艾叶、甘草、白芷、薄荷等十八味材料制作而成。过去，五毒包通常是放在家里的墙角、屋顶等处，五毒闻到这种香味，就会避而远之。
6月23日，记者来到南京市雨花台区梅山集贸市场，发现这里不少摊位前都放着捆扎好的艾草待售。几根艾草配两根菖蒲，两元一把，亲民的价格很受本地市民欢迎。艾草和菖蒲的植株都有奇香，有提神醒脑、祛病强身之效，菖蒲的叶子如同宝剑一样，更有辟邪的象征。
正在售卖的摊主梅马香告诉记者，端午节临近，艾草菖蒲非常走俏，自己这个小摊一天能卖出一百多把，“南京人一直都有端午节插艾草的习惯。艾草不仅能插在门上防蚊虫，还可以用来泡水洗澡。”她说，自己每年都会卖艾草，不过今年明显感觉比往年卖得更好些，或许是疫情让大家更加