人们对户外运动的热爱，从国外慢慢传到国内，如今已经是算是非常热门的运动方式了。尤其是在那种未开发的山野区域的徒步、登山、穿越、探险，对户外人有极大的吸引力。除了呼吸新鲜空气和所谓的负离子，还有那些一般人、一般性的旅游路线所看不到的美景，以及这一路上克服困难、战胜自己的那种满足感与成就感。
然而，事物都有两面性。越是有挑战的、新鲜的、较少人踏足的地方和线路，就越存在危险。而每年不断的户外活动事故的发生，大都因为领头人和队员盲目自信，以及对大自然的无知无畏造成的。俗话说得好，留得青山在，不怕没柴烧。只要留下这条命和健康的身体，全国还有那么多的美景，那么多有趣味的户外线路等着我们呢！
那么，户外徒步登山活动通常都有哪些误区和隐患呢？作为一名驴友或想成为驴友的人，又应该怎么面对和做什么样的准备呢？
误区一、我在农村长大，什么样的路没走过？
你对你们老家，你们村里的那几座山、几条河、几个沟渠几道梁确实足够熟悉，什么样的风雨雷电山洪水浸塌方泥石流都见过。但是你现在去到一个陌生的山野，可能完全不知道里面的地质条件，也不知道天气会如何变化，更很难预测某个时间段哪个队友可能会出什么状况。而且并不是所有的队员都有像你一样的成长环境和经历，和你一样好的体质、平衡感、胆量和毅力。所以，一切的一切，还是稳重一点为好，以团队中最弱的那一位来安排行程。该准备装备要准备，出发前要做足应急方案。当队员个人出现身体不适或天气环境明显变化时，需及时作出活动调整。不要盲目自信自大，时刻以安全为第一要务。
误区二、我年轻，我不怕。
不就是下几个坡嘛，小时候经常在坡上蹦蹦跳跳，也没见我膝盖有什么问题啊。殊不知，户外徒步拉练活动往往是长距离、长时间的连续运动。当你不重视安全行走方式时，问题就已经跟着你来了。记得几年前上武功山，有个队员第一次参加，就嫌我这个“老驴”下坡走得慢，他一个人大跨步下坡，每一个坡都是如此。第二天早上从帐篷里爬起来的时候，双膝疼痛难忍。苦于没有人可以帮得了他，所以只能一步一步往前挪。下坡的时候都不能往前走，只能以反身后退的方式下坡了。挪到龙山村的时候已经是晚上八点多了。
误区三、河床里扎营多好了，傻子才到上面高地去露营呢。
往往有这种想法的人，都是对大自然的敬畏不足。可能你一次两次幸运，没有碰到上游突然的山洪，就以为河床是最佳的营地。完全不会考虑有这么宽的河床的大河，这条河到底有多长，流域有多大，那边的天气怎么样。这些年也不断有报道在河床露营半夜被洪水冲走的案例。也有在海边沙滩露营者半夜醒来发现自己睡在海水里面的情形，完全不顾涨潮的水位线。
误区四、我皮厚，不怕蚊叮虫咬。我本来就黑，不怕晒。
有的人喜欢清爽、简约，穿短裤短袖甚至裙子加丝袜去徒步穿越探险，结果回来时腿上手臂上被刮得遍体鳞伤。
有的人不带防蚊防虫驱蛇药品。山野的蚊虫绝对要比人类居住区的蚊子来得厉害得多。随便一咬就是几个超大的包，有的甚至还会持续红肿、化脓。在多杂草的地段行走和露营，最好要带点驱蛇药，比如雄黄粉撒在裤腿或帐篷上。
有的人不做防晒措施，不带防晒用品。平时上班也好，逛街也罢，能在太阳底下走动的时间很短，所以即使会晒黑一点，但紫外线对皮肤的损伤是非常有限的。而徒步穿越，皮肤长时间曝在紫外线中，面对这个突然的压力，皮肤承受不了，晒伤就在所难免了。尤其是在没有树荫的地带，或者高原、沙漠地区，做足防晒工作是相当重要的。
误区五、我现在不饿，等饿了再吃（渴了再喝）。
我们平时的工作与生活，都是相对比较有规律，体能的消耗也被限定在一定的范围。每日三餐只要定时定点定量，根本不会出现什么问题。但野外活动不同，随着持续的能力消耗、水分与盐分流失，身体极容易疲惫。如果不提前、及时补充能量和水分，很有可能出现恶心、眩晕甚至休克的现象，严重的时候还有可能危及生命。所以长距离徒步穿越或探险过程中，要定时定量补充能力与水分。少吃多餐，不要等饿才吃、渴了才喝。每一次都不要吃饱喝足，不然会对接下来的行走带来负担。
误区六。你们先走，等我缓一下就去追你们。
户外活动确实能给我们带来身心的愉悦和放松，但也有太多的不确定性风险。当你身体不适或体力不支时，应该向领队提出帮助请求，让前面的队伍放慢一点脚步，以便让你能跟得上。而不是让前面的大队伍先走，留下自己一个人慢慢追。如果你落单了，就意味着有3倍、5倍甚至10倍以上的安全风险在围绕着你。
案例：几年前，广州龙洞线一个驴友走不动，就一个人在后面慢慢走。因为这条线路自己也走过好几次。谁知越到后面走得越慢，天快黑了，又下着雨，自己又高度近视，走到大半夜都没回家。第二天救援队在一个旧采石的半山崖壁上发现了他的尸体。
误区七、这条线路很简单，没有什么难度，谁都可以走。
如果你是领队或活动牵头人，千万不要有这种想法。每个人的生活习惯、体质、体能、身体健康状况都可能完全不同。每个人对徒步穿越线路的所谓难度的认识与标准是不一样的。如果队伍里有新人加入，尤其是那种平时较少锻炼且又是第一次参加户外的人，一定要事先说明参与活动的最低条件，以及把线路的难易程度与可能存在的风险说明清楚。让那些可能不适合的人知难而退，或者至少先有个心理准备。准备得越充分，安全系数就越大。
每一次户外活动，大家都是冲着锻炼与减压去的。开开心心的去，安安全全的回来，是每一个户外人的最原始的希望，也是最基本的要求。所以我们需要对大自然总是怀有敬畏之心，做好功课，做足安全防范措施。
各位户外驴友们，你们还有哪些更好的建议把户外的风险降到最低呢？请在下面留言，说出你的经验与看法，也许对其它驴友会起到很大的帮助哦。