嗨喽！大家好，又到涨知识的时候啦，你准备好了吗！今天要和大家分享的是：端午节到了！今天带大家来了解下端午节的健康小知识？一起和小编一起来看看吧！
端午节快到了。说到端午节，一定离不开吃粽子、挂艾草、喝雄黄酒的传统习俗，其中也蕴含着很多养生的方法。
但有些问题也“隐藏”在端午节的习俗中，所以今天就带大家了解下一个端午节的健康知识。
端午节前后，家家户户基本都会打包粽子吃。粽子以糯米为主。糯米有很好的食疗作用，而粽叶有清热生津、止渴之功效。
医学认为，糯米是食品中的良品，具有很好的食疗作用。据《本草》药性分析，糯米味甘，具有补气健脾、开胃消食之功效。
需要注意的是，有些人喜欢吃粽子作为零食和甜点，尤其是一些喜欢吃粽子的朋友，可能会非常爱吃。这是不对的，因为糯米不易消化，吃多了容易加重肠胃。负担。
建议吃粽子的时候，可以混合一些五谷杂粮和蔬菜，这样可以减轻肠胃的负担。肠胃功能不好的人和糖尿病人要少吃粽子。
根据传统习俗，有些人在端午节喝雄黄酒。雄黄酒具有杀菌、驱虫、解毒的作用。浸泡雄黄酒可以解毒止痒。在角落、床底等处洒雄黄酒也可以驱虫和清洁。环境的作用。
需要注意的是，饮用雄黄酒有健康风险。专家提醒，雄黄作为盲药，含有有毒的砷盐，饮用雄黄酒有中毒风险。雄黄一般不能内服，只能外用。例如，在蚊虫叮咬处涂一点雄黄酒，可以起到杀菌消毒的作用。
艾叶在农村很常见。在端午节的习俗中，有在门口挂艾叶的习俗，可以驱邪避暑，驱赶夏季的猖獗蚊虫。
有的地方在端午节还有用艾草汤沐浴的习俗，可以起到祛湿的作用，类似冬病夏治之意。
端午节用艾叶水洗澡，可以避免蚊虫叮咬，防止湿疹的出现。有效预防和治疗夏季皮肤问题。
但患有过敏性鼻炎、哮喘等呼吸道疾病的人不宜在室内抽艾蒿，否则可能会加重病情。
由于当前疫情比较严重，大家要多