立冬以来，延续近三年的疫情再度出现反复，尤其以西南重镇为甚，又到了全民防疫抗疫、共渡难关的时间点。其实瘟疫和传染病自古以来就是困扰民间的一个重要灾难，比如天花病毒还有就是鼠疫，困扰了先民几百上千年，造成了许许多多的寻常百姓饱受折磨。
正因为此，古代有着三年一小疫，十年一大疫的说法，不过古代由于医学不够发达，对疫情的划分也比较笼统，无论是传染性病毒、细菌感染，寄生虫感染，还有其他微生物感染，都统称为瘟疫。特别是在战乱时代，因为大量百姓流离失所导致各种疾病横行，还有就是大量百姓死亡而遗体没有办法妥善处理，更是进一步导致疫病横行。
古代疫情最严重的朝代当属东汉，随着西汉和东汉初年的努力，华夏彻底打垮了匈奴，部分匈奴人南迁，不仅仅带来了北方游牧文化，还带来了疫病，最开始疫情还只是小范围偶尔爆发，但是到了东汉末年，因为战乱和流民的问题得不到控制，疫情出现了全国范围内的大爆发，曹植曾有言：建安二十二年，疠气流行。家家有僵尸之痛，室室有号泣之哀。疫情再加上战乱，使得东汉盛时有万人口，到了三国时期，全国不足一千万人。
东汉瘟疫建安二十二年，疫情最严重的时候，大量名人因此去世，如陈琳、刘桢、应玚、徐干等。贵族阶层如此，何况是民间百姓，这也就是曹操曾经感慨“白骨露于野，千里无鸡鸣”的缘故。这也就是东汉末年出名医的缘故，张仲景是东汉后期人物，伤寒杂病论里也有对疫情的记载，稍晚些成名的张角，就是靠着治病抗疫颇有手段，趁机传道，获得了数十万信众。再往后又有华佗名闻天下，华神医也是东汉末年的人物，正是这些人悬壶济世，为战胜疫情奠定了基础。
除了东汉，唐朝的疫情也很严重，唐朝最流行的疫病就是疟疾，唐太宗李世民在与薛举第一次浅水原之战时，就因为身患疟疾，无法组织和指挥军队，才导致了大唐军队以惨败而告终。除此之外，元末和明末的鼠疫很严重，明清时期的天花病毒也很严重，都对历史有着很深的影响。
不过，尽管古代疫情严重，但是古代防疫小技巧却也不少，其中很多都充满了现代智慧，接下来我们就看看古代社会有哪些防疫小技巧。
中医救治1、中医抗疫
中医自古以来就是防疫抗疫的基本手段，中医抗疫主要分为两种手段，其一就是艾灸，其二则是口服中药。
艾灸，在中医原理之中，艾灸可以壮固根蒂，保护形躯，除五脏之患，保证身体康健，所以古代有条件的人习惯于用艾灸来强健身体，从而起到预防疾病的作用，唐代药王孙思邈就曾经有言：凡人吴蜀地游宦，体上常须两三处灸之，勿令疮暂瘥，则瘴疠、温疟毒气不能著人也。意思就是去南方做官长住的人，要经常艾灸，可以防止病毒侵体，起到防止湿热伤身的效果。其原理就是局部艾灸之后，可以促进气血流通，进而起到抵御病毒的效果。
口服中药，也是古代防疫抗疫的主要操作方法，早在三国时期，华佗发现用青嫩茵、陈蒿草治疗流行性“黄胆病”的疗法，口服中药可以起到预防和治疗的作用，毕竟后来科学研究，在新鲜青蒿中分离出青蒿素，可以用来治疗预防和治疗疟疾和其他疾病。另外中药安宫牛黄丸、至宝丹、紫雪丹，被尊为防瘟疫三宝。除此之外，还有就食药膳，主要是为了养正，也是强身健体，驱逐邪魅的一种形式。
古人还喜欢养生，冬吃萝卜夏吃姜，端午节饮菖蒲和雄黄都是防疫关键。
种痘2、种痘
种痘是最原始的一种抗疫方法，当然也是最有效的防疫措施，原理和现在接种疫苗很类似，就是将弱病毒植入体内，促使身体产生病毒抗体，以此来抵御病毒入侵，损害人的机体。
种痘技术起源相当早，真正开始被广泛采用，应该是在明朝时期，主要用于治疗天花病上，相传在明朝隆庆年间，徽州地区有医家从世代相传此秘法的“异人”那里学到人痘术，并将之广传天下。不过最开始的人痘术，是从天花患者处取痘种于人身上，因为最初的剂量和受体的身体情况之间把握不好，所以危险性也是相当的高，随着在实践中不断改进，在清朝前中期就已经慢慢成熟，乾隆以后，种痘技术进一步发展，不少医家指出权衡利弊，种痘是安全的避险之路，当时接种失败率低至仅1%左右。
从此之后，天花再也不是令人谈之色变的病毒了，而中国这种治疗方式也传到了印度和西亚，甚至是西欧，对全世界都有着重要的影响。
隔离3、集中抗赈
凡大灾之年，政府绝对不会无动于衷，首先会下派医生进行义务诊治，同时免费提供一些基本药物，同时会在很大程度上减轻人民负担，轻徭薄赋甚至减免灾区税赋，同时下放资金，帮助当地百姓恢复生产。其实，主要是解决当地百姓的衣食住行这方面，就可以很大程度地减少疫情的迅速扩张。因为人只要吃饱穿暖，身体康健，才是抵御病毒入侵的最好措施。历朝历代都有在大疫发生后，派遣政府官员巡视赈灾，安抚百姓，同时开仓赈济，发放药物。这属于政府集中抗灾的最重要一环。
医护人员然后，如何做好预防呢？政府会出版医书，扩大宣传力度，让百姓知道部分医学基本常识，毕竟普及疾病知识加强医学教育是预防瘟疫的重要环节，中国古代每朝每代对此都较为重视。同时规范医学教育，自唐代开始，医院和地方医学教育机构培养医生和医护人员。
同时为了避免从境外输入传染病，边境检疫是一个重要环节，政府在各个口岸都设有专人负责边境检查，在特殊时期，还会在边境对往来商人进行滞留检查，避免将传染病带到内地。宋时规定，所有被派往到边塞的将官，都要带随行医官负责防疫和健康，元朝开始，都在民间广泛设置医户，专门负责地方防疫和治病工作。而面对大灾到来之时，朝廷也并非只是进行赈救，还会动用军队进行防治疫情，这里主要是为了隔离和阻断，制造强行隔离带。
个人卫生4、卫生改造
防治疫情，特别是预防疫情，最重要的环节，其实就是卫生环境的改造，比如饮水、比如住所、再比如清洁等方面。特别是食物和饮用水的干净，直接影响当地身体健康程度，比如非洲地区，因为普遍的水源不干净，是导致当地疾病肆虐的一个重要因素。而卫生环境包括个人卫生和公共卫生两个方面。
古代上流社会是比较注重个人卫生的，《汉律》规定“吏五日得以下沐，善休息以洗沐也”，而这个洗沐，并非仅仅只是洗个澡而已，古人喜欢用佩兰等草药洗浴，达到防治疾病，保持健康的效果。这也就是所谓的药浴。同时，古人很注意保护口腔卫生，刷牙漱口都是日常习惯。
公共卫生也是很重要的一点，自秦汉以来，民间就有专人负责清扫街市，而且严禁百姓随处倾倒垃圾。重视对水源的保护，也是防治疫病的重要举措，李时珍曾言说：“凡井水有远从地脉来者为上，有从近处江湖渗来者次之，其城市近沟渠污水杂入者成碱，用须煮滚。”
香囊5、佩戴香囊和药囊
疫情的传播途径其实最重要的就是害虫的传播，比如苍蝇和蚊子之类的，这些害虫携带着各种病毒四处扩散，驱逐这些病害自然有益于保持身体健康。所以，自古以来的名医，都研制和调配出了各种香料和中药相辅相成的随身配饰。
这些香囊，一般都加有苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、草果、花椒等制成，不仅可以驱逐虫害，还可以醒神，有益鼻腔健康，进而起到预防病毒的作用。
衣物消毒6、蒸煮消毒
古代在疫情横行期间，一般也会做一些简单的消毒措施，比如用硫磺和皂角，以及石灰对发病区域进行消毒和隔离。同时，还会对日常的衣物，进行相关的蒸煮灭菌，特别是瘟疫爆发时期，对病人的衣物和随身物品进行蒸煮消毒。这种方法不仅高温消毒，还经济实惠。
7、粉身、服散
古代除了佩戴香囊和药囊，在贵族阶层，还有很多的小妙招，比如在身体上涂抹药粉，晋代名医葛洪就有赤散方，药方为牡丹五分，皂荚五分，细辛、干姜、附子各三分，肉桂二分，珍珠四分，踯躅四分，捣，筛为散。可以服用，也可以涂抹在身上，是抵抗疫情的必备良药。
除了粉身之外，葛洪大家还提出了服散之方，雄黄，丹砂，巴豆，矾石，附子，干姜，分等捣之，蜜丸，平旦向日吞之。可以起到聚阳气而防阴虚的效果，有一定的防治病毒的效果。
烟熏8、烧烟
而驱逐病害，还有一种古老的方法，那就是烧烟，其实就是用烟熏，其实说到底就此空气消毒法，古人经常在室内点香炉，其实也是一种驱逐蚊虫的方法。而在瘟疫发生之时，一般会焚烧中药进行空气消毒，古代生活在南方的人，经常在室内用苍术烧烟，既可祛湿，又可避秽，是防治瘟疫的好方法。时至今日，民间还有很多老人采用这种方法祛毒。