蒲公英菊花茶的功效与作用是什么呢 [复制链接]

随着养生观念的传播，很多人日常都喜欢用蒲公英还有泡茶喝，菊花也是常见的泡饮食物，蒲公英和菊花一起泡水喝，功效也很多，下面就来看看蒲公英菊花茶的功效与作用。

一、蒲公英菊花茶的功效与作用

1、清除内热

蒲公英和菊花都是寒性食物，性质上都有清热解毒的作用，经常饮用有清除内热的作用，内热可导致口腔上火、面部痘痘等不适症状，将蒲公英和菊花一起泡水饮用可以达到很好的清除内热效果。

2、预防衰老

菊花中含有*体酮类化合物，*体酮类物质具有极佳的清除自由基、抗氧化作用，而蒲公英中的维生素可以促进身体新陈代谢，对于抗氧化有一定的促进作用，所以，经常用蒲公英和菊花泡水喝可以预防衰老。

3、消炎抗菌

菊花和蒲公英都有清热解毒的作用，一起饮用可以加强保健作用，清热解毒的食物一般都有消炎抗菌的作用，日常喝些蒲公英菊花茶还能帮助身体消炎抗菌。

二、蒲公英菊花茶的泡法

将蒲公英和菊花用热水冲泡一次，醒醒茶并去除渣滓，然后倒入第二遍热水，待水温后即可饮用，也可以根据个人口味加入冰糖或者白糖调味。值得注意的是，蒲公英和菊花都是寒性食物，日常不要喝太多，一杯就可以了，总重大概是10克左右即可，喝得太多容易引起脾胃不适，损伤身体。

三、哪些人不能喝蒲公英泡菊花

1、低血压人群

蒲公英有降低血压的作用，建议低血压人群不要食用，以免损伤身体。

2、脾胃虚寒人群

蒲公英是寒性食物，脾胃虚寒人群食用后会加重脾胃的不适症状，让脾胃更加虚寒，建议不要食用或者少量食用。

3、过敏人群

菊花、蒲公英也是常见的过敏源，因此，对蒲公英过敏的人群日常就不要喝蒲公英菊花茶了，以免引起身体过敏，出现红疹或者瘙痒状况。

4、特殊女性

菊花、蒲公英都是寒性食物，因此，体寒、经期、孕期、产期女性是不宜饮用蒲公英的，以免加重自身寒症和淤血排出不畅、损伤身体。

5、体质虚弱人群

菊花、蒲公英都是寒性食物，体质虚弱人群食用后会伤脾胃，出现食欲减退、失眠多梦等不适反应。