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今日博医健康知识（音频）
1.医学对糖尿病的认识过程：最初从尿糖发现开始到后来以血液检测为主。
.空腹血糖的正常数值：3.8-6.1，空腹血糖超过7.8为糖尿病的诊断数值，空腹血糖6.1-7.8属于糖尿病的高危人群。空腹血糖低于3.8属于低血糖，低血糖容易导致人休克。
3.糖是人体必不可少的东西，糖、蛋白质、脂肪是人体的三大能量物质。
4.女身体一动就胀气、胆结石、脉管炎
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1.博医文化讲到“脑白质脱髓鞘”属于什么病？
A脑腔梗B脑中风C脑萎缩D脑癫痫
.博医文化讲到空腹血糖超过多少是糖尿病的诊断标准？
A7.6B7.1C8.1D7.8
昨日《博医文化有奖问答》正确答案
1.粮食中最补的是什么米？（C）
A大米B黑米C小米
.夏天要食枸杞的哪个部位？（A）
A枸杞的花B枸杞的叶C枸杞的果D枸杞的根
您答对了吗？
博医养生新篇章
端午节的养生之道
端午节是古老的传统节日，端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗。除了吃粽子，艾叶菖蒲，涂雄*酒，喝五加酒，挂香囊等这些都是端午节的习俗，这些习俗还隐藏着养生奇效，下面我们就来详细了解一下。
端午节安康
粽子又称“角黍”、“角粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是汉族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。
1、吃粽子——清热除烦
中医认为，糯米具有益气健脾、开胃消食的作用。用来包裹粽子的粽叶更有讲究，北方大都用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、利尿排毒;荷叶能清热利湿、和胃宁神。总的来说，粽子有清热除烦、助脾开胃的作用，特别适合初夏食用。
进食时须注意，制作粽子的原料糯米黏性较大，过量进食容易引起消化不良，所以不可贪食。
端午节安康消化不良是日常常见的一种消化系统问题，一般主要是因为饮食生活不规律引起，常见的一些症状主要有食欲不振、厌油、反酸、烧心、恶心、上腹胀、打嗝，尤其是饭后可以感觉明显的腹胀加重，有食物堵塞在胃部的感觉。另外，大便可以有不成形，大便中可能常见一些未消化的食物。
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1种有益菌+5种益生元，补充肠道菌群，改善肠道内环境。适用于各种腹胀、腹泻、便秘、便溏等。
保健量：1包/天，调理量：-3包/天。
、艾叶菖蒲——驱毒除瘟
民谚说：“清明插柳，端午插艾。”在端午节，家家户户都要将菖蒲、艾条插于门楣，悬于堂中。艾叶(也叫艾蒿)是一味芳香化浊的中药，有较强的驱毒除瘟作用。现代研究表明，悬挂艾叶及燃烧艾叶的确有杀菌消毒、预防瘟疫流行的作用。艾叶、菖蒲还有驱蚊的作用，慢慢燃烧艾叶驱蚊效果更好。
现代人已经很少在家门口挂艾叶、菖蒲等草本植物。对于这个问题，专家说，可以采取烟熏和喷气雾剂的方法来解决。普通家庭可以选择在端午前后把门窗紧闭，然后用菖蒲、艾叶、雄*合剂烟熏~4小时以上，这样可起到杀菌作用。另外，还可以到商店购买杀虫驱蚊的气雾剂来达到灭害虫的目的。
3、涂雄*酒——杀虫解毒
端午前后，我国南方很多地区都已步入梅雨季节，天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖。而雄*是一味解毒、杀虫的中药，内含有毒的砷盐成分，害虫闻之食之即会中毒，人涂之可以避毒。也有很多人在端午节饮雄*酒，但由于雄*的主要成分是二硫化砷，遇热后可分解为毒性很强的砒霜，因此不建议内服。
涂洒雄*酒是端午节习俗之一。在端午节，将雄*掺在酒里制成雄*酒，甩洒在居室的墙角和床下，具有较强的灭蚊和杀虫作用。由于雄*能从皮肤吸收，外用亦不宜大面积涂擦，以防中毒。
4、喝五加酒——祛湿避邪
“五月初五采五加，酿五加酒”是民间的习俗。五加即五加皮，气香味苦，五加树皮有奇香，可滋补肝肾壮筋骨。民间认为喝了五加酒，可以避难避邪。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等。地处潮湿的区域，特别适合在端午节喝五加酒。
5、挂香囊——散风驱寒
我国很多地方有端午节挂香囊的习俗，也是一种预防传染病的方法。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷，每味各两克，另外再加1克丁香。将这几味中药研细，然后放在布袋中，缝合好。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处，也可以把香囊挂在门口、室内或车内。这几味中药，中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能，从而起到防病的作用。
端午节安康体寒是由于人体阳气不足，失于温煦导致的怕冷，夜尿多等症状，范围比较广。体寒日常要休息饮食，不要吃生冷的食物，多食用能够补阳的食物如羊肉等，注意保暖。
蓝葡维：大补阳气，清除血管垃圾，消除无菌性炎症，提高免疫力。
每中克含：原花青素毫克（1）培固元气、抗疲劳、抗氧化、免疫调节、抗过敏。（）四个干干净净：a.血管干净——清除血管自由基（中风后遗症、除老年斑、调节人体血压、）b.五脏干净——清除脏腑内毒素（*褐斑、身体内免疫系统差、）c.清楚药物毒害——清楚药物毒素、激素对脏腑的伤害（药物性肝损害、药物性耳鸣、药物性耳聋等）d.清除代谢产物残存的堆积物（清除肠道垃圾、体内肿瘤多发人群）主要针对人群：心脑血管疾病、眼底动脉硬化、末梢神经损害、糖尿病的并发症、视网膜神经萎缩、符合眼病的朋友。（1）保健量：9粒/天；（）调理量：1粒/天；冬病夏治是指一些在冬季容易发生或加重的疾病，比如风湿、类风湿性关节炎、老年畏寒症以及属于中医脾胃虚寒类疾病，在夏季给予针对性的调理，提高机体的抗病能力，从而使冬季易发生或加重的病症减轻或消失。
冬病夏治是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用，益气温阳、散寒通络，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
蓝葡维：补元阳之气，清除血管垃圾。牛肉粉：补元阴之气，滋阴养血。杜仲骨碎补：温补肾阳，养骨补髓。氨糖软骨素：修复软骨组织，增加骨密度。五籽粉：养筋，健脑益智。三伏贴：驱风散寒温经脉。颈椎贴:缓解颈椎酸麻胀痛。膝盖贴：缓解膝盖不适。冬病夏治正当时6重大礼送真情
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馨提
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