网络编辑求职招聘QQ群 http://www.cgia.cn/news/chanye/1647588.html据悉，我国目前有50%以上的中老年人患有不同程度的慢性疾病，尤其是三高。他们认为问题不大，医院治疗，平时到诊所买点药控制病情。出现问题确实需要服药，但怎样健康服药才是重中之重。若是外用药过度治疗或会导致身体受损，进而加重病情。
免疫力的重要性
免疫力是人体抗病能力，可以针对细菌病毒进行抵抗打击。人体免疫力有免疫因子，免疫细胞，免疫器官组合而成，他能防止外界病原体入侵，避免个人细胞错误分裂，清除变异的细胞因子，维持体内健康。
若是免疫力低会导致抵抗力下降出现疾病。所以需要大家提高警惕，在生活中保护好免疫力，避免其出现问题。
不适合长期服用的5种药物，或对身体免疫力有损，切勿盲目服用
复方甘草片
乌方拉草片进入体内，会从甘草酸转化为甘草次酸，所以说在清热止咳方面效果突出，但长期服用会导致低钾血症出现。钾元素维持了细胞代谢，一旦钾元素容量不足，就会出现头晕头痛，恶心呕吐，便溏，腹泻等情况。严重影响个人免疫力。
他汀类药物
他汀类是临床降低血脂低密度脂蛋白稳定斑块的慢性病用药，效果突出。慢性病患者需要长期应用，一旦时间过久会导致维生素合成含量减少，影响钙元素吸收转化。所以在服用他汀期间，需要定时补充维生素D或钙片，满足身体需求，这样一来才能避免出现衍生疾病的可能性。
雄*中草药
雄*在传统医学上属于毒性药，吃多了会引发不良反应。由其他所含的砷元素，若没有经过正规炮制、加工等会入侵人体器官，使免疫力失去活性，损害药物代谢能力。中草药切勿自行制作服用，需要寻求专业医生帮助。
降压药
原发性高血压患者需要长期应用降压药，稳定血压，增加药后一段时间血压会恢复到正常水平。这就意味着药物挥发有效，并不代表患者得以痊愈。若是随便停药或换药很可能导致反抗型高血压，继发性心肌梗死，脑梗死，脑出血。
止痛药
止痛药主要缓解身体疼痛，修复受损神经，该药物有效抑制疼痛神经传导，短时间内减轻疼痛。虽说效果好，但给身体带来的影响很大，止痛药里一般含有阿片粉，长期服用会损害免疫细胞，出现上瘾依赖反应。所以在服药期间患者应遵循医嘱。切勿乱用药。
如何在生活中有效提高免疫力呢？
饮食要合理--老年人不要在饮食结构上一味追求清淡建议，选择营养多样化的摄入，适当补充碳水，脂肪微量元素等等。
早睡早起--提高免疫力作息很关键，现在年轻人通常有着熬夜的坏习惯，睡眠时间无法达到7个小时。作息不规律会损害身体健康，影响激素分泌。
坚持锻炼--每天自律锻炼确实非常困难，但大家一定要有计划性的定期运动，一周保持运动时间在分钟左右即可。
保持心情放松--心态如何决定了人的健康程度。错误情绪是推动疾病发展的后手。愤怒时，肾上腺激素分泌，此时的暴躁指数足以杀死一只小白鼠。
写到最后
免疫力呵护不是说说而已，生活中许多坏习惯都在影响着免疫。比如爱吃外卖、情绪暴躁、经常喝奶茶、时时熬夜加班，无一不是损害健康的行为。可怕的是，大家知道，却有着幸存者偏差，总觉得自己没那么倒霉......
