北京手足癣十佳医院 http://m.39.net/news/a_8593631.html
“小满”过后，便是“端午节”了。延续千年的端午节习俗，蕴含着华夏民族顺天应时的养生密码。
“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充……”，中国先贤认为“药食同源”，所以“端午节”吃什么、怎么吃都暗藏玄机。
吃粽子是端午节的重要习俗。“中医认为糯米味甘性平，有益气健脾、开胃消食的作用。粽子配料很多也有很好的保健作用。如小枣、赤小豆、绿豆等具有补血安神、利尿排毒的功效。粽子能于清淡中平补，在平补中清化，确是一个适时的食补、食疗妙法。”安徽中医院副主任医师、硕士生导师徐云霞介绍。
“雄*酒不建议内服，更不建议温服。”安徽中医院主任医师陈一舟说，但雄*酒可以外用涂抹，有杀虫敛疮的效果。雄*是一种矿物质，加热经氧化后有剧毒。雄*酒在古代主要是消毒药剂，经常将它喷洒在床下、墙角等阴暗地方，避免虫毒危害。
清明插柳，端午插艾。端午时节空气潮湿，湿热、秽浊易侵蚀身体，五月是“五毒”出没之时，因此端午风俗多为驱邪避毒，如在门上悬挂菖蒲、艾叶等，故端午节也称“菖蒲节”。“采用芳香化湿、芳香化浊的方法，端午用艾草就恰如其分，艾叶味苦，微温无毒，有温气血、逐寒湿之功，又有芳香避秽之能。”徐云霞说，中医有“衣冠疗法”的术语，艾叶的芳香清新，能祛除毒气，除污浊，净化空气，保持室内清洁卫生，起到消毒和预防疾病的作用。
“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”处在“芒种”前后的“端午节”，时值仲夏，长江中下游一带雨量充沛，空气潮湿，日照相对较少，天气闷热，物品容易发霉，是人们称之为“霉雨”的季节。安徽中医院一级主任医师方朝晖提醒，此时人容易出现疲劳、呕吐、腹泻等各种不适症状，即中医所称的“疰夏”（民间俗称为“苦夏”）。方朝晖建议，在芒种节气到来之后，可以适当地吃一些苦味的食物，对人体大有裨益。（记者朱琳琳）
来源：中安在线
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱
